Positieve emoties maken mensen gezonder, gelukkiger, creatiever en productiever. Positiviteit verbreedt het bewustzijn en verruimt ons handelingspotentieel. Het streven naar positiviteit heeft continue aandacht nodig, aangezien negatieve emoties niet alleen voortdurend op de loer liggen, maar ook sterk dominant zijn (onderzoek toont aan dat tegenover iedere negatieve emotie minstens drie positieve geplaatst moeten worden).